La séance de yoga tiendra compte des conditions extérieures.
Des postures «réchauffantes » en hiver et des postures plus douces avec la chaleur de l’été.

La séance se déroule de la façon suivante :
Une première phase de retour au calme, mise en place de la détente, contrôle de la tonicité musculaire qui nous habite.
Puis des postures dynamiques et statiques avec le souffle pour fil conducteur.
Une phase finale de relaxation.
Des commentaires sont apportés à chaque cours en référence aux origines du yoga. Des variations seront amenées dans les postures et dans le souffle pour éviter de s’installer dans un quotidien.

Déroulement d’un cours de Do In Shiatsu.
La première partie du cours est consacrée au Do In. Voir les vidéos.
La deuxième partie sera la pratique deux par deux consacrée au Shiatsu. Découverte des contacts et points spécifiques pour certains traitements.Voir les vidéos.

Déroulement d’un cours de Brain Gym massages des méridiens énergétiques
La première partie du cours est consacrée à la partie Brain Gym
La deuxième partie du cours sera le le rééquilibrage des méridiens